浜田コウのハマコ〜にっき☆
浜田コウのハマコ〜にっき☆
先日紹介した浜田翔子ちゃんの妹さん
浜田コウちゃんのブログです
浜田翔子ちゃんには芸能人の妹がいることを知り見つけました
プロフィールはこんな感じです
1987年9月29日生まれ。
京都府出身。
趣味はショッピング、スポーツ観戦、食べること。
特技は書道、クラリネット。
好きなスポーツはバドミントン。
当然ですけど出身は浜田翔子ちゃんと一緒ですね
趣味や特技を見てみると妹さんの方がインドアな感じですかね？
確かレースクイーンやってたと思います
お姉さんに似てスタイル抜群なんですね〜
うらやましいです
このハマコ〜にっき☆とストロベリーショーコケーキを見比べるととっても面白いです
同じことを2人が書いてたりするので
ハマコ〜にっき☆に浜田翔子ちゃんのこと書いてあったり
ストロベリーショーコケーキに浜田コウちゃのこと書いてあったり
両方に同じ食べ物出てきたり
見比べると楽しさ倍増です
姉妹仲良しみたいです
美少女姉妹、いいですね
先日紹介した浜田翔子ちゃんの妹さん
浜田コウちゃんのブログです
浜田翔子ちゃんには芸能人の妹がいることを知り見つけました
プロフィールはこんな感じです
1987年9月29日生まれ。
京都府出身。
趣味はショッピング、スポーツ観戦、食べること。
特技は書道、クラリネット。
好きなスポーツはバドミントン。
当然ですけど出身は浜田翔子ちゃんと一緒ですね
趣味や特技を見てみると妹さんの方がインドアな感じですかね？
確かレースクイーンやってたと思います
お姉さんに似てスタイル抜群なんですね〜
うらやましいです
このハマコ〜にっき☆とストロベリーショーコケーキを見比べるととっても面白いです
同じことを2人が書いてたりするので
ハマコ〜にっき☆に浜田翔子ちゃんのこと書いてあったり
ストロベリーショーコケーキに浜田コウちゃのこと書いてあったり
両方に同じ食べ物出てきたり
見比べると楽しさ倍増です
姉妹仲良しみたいです
美少女姉妹、いいですね
 | ハマコウ (2007/07/25) 浜田コウ 商品詳細を見る |
ダレン・シャン １ 奇怪なサーカス
 | ダレン・シャン 1 (小学館ファンタジー文庫) (2006/07/15) ダレン・シャン 商品詳細を見る |
女を磨くために数ヶ月前から図書館通いをしています
だけど元々そんなに読書家なわけではないのでどんな本が面白いのかさっぱりわかりません
なのでとりあえず耳にしたことがある本を片っ端から読んでみようと思いました
そんな中で見つけた1冊です
ダレン・シャン 1 (小学館ファンタジー文庫)
どこで聞いたのか忘れてしまいましたが、海外のファンタジー物が流行った時期があって
その時に誰かに教えてもらった気がします
図書館の膨大な本の中から見つけた聞いたことがある本
シリーズ物らしく、棚には10冊ほど並んでいましたがまずは1巻のみ
そう思って借りたのですが
すっかりはまってしまいました
本来は小学生、中学生向けになるのかもしれません
だけどOLの私が読んでもすごく面白いです
時々著者が鬼に思えるくらい酷な展開になりますけどそこがまた面白いです
すぐに2巻、3巻を借りに行きました
一応1巻は1巻で完結はしていましたけどやっぱり続きが気になります
しばらくは読んで、返して、借りての繰り返しになりそうです
ファンタジーが好きな人には是非お勧めです
2007/12/8
【8：20 起床】
目覚ましをかけずに寝たので気持ちよく寝坊
寒い
天気が良いのか悪いのか判断不可能
【9：30 朝ごはん】
朝ごはんプラスアイス
おかげで体が心から冷える
布団に逆戻り
【10：00 洗濯】
着るものがなくなりそうなので寒い中洗濯
洗濯機にまかせて放置するが、さすがに乾燥はしてくれない
仕方がないので干す
寒い
【13：30 お昼ごはん】
寒さでマックを断念
家にあるもので適当に済ます
食材が底を尽きそうだが、太りそうなものばかりが残っている
【14：30 図書館】
本を返しに図書館へ行く
期限は昨日までだったが何食わぬ顔で返す
特に何も言われない
さらに1冊借りてくる
無料最高
【16：00 暴食】
お菓子を大量に購入
シュークリーム、ポテトチップス、プリングルス、じゃがりこ
そして帰宅後いっきに食べる
じゃがりこの途中で気持ち悪くなる
ハマショーちゃんのブログに載ってる杏仁豆腐のアイスが食べたい
冷凍庫に入っているが気持ち悪いので明日に持ち越し
【17：45 お風呂】
入浴前体重測定（34．8kg）
さすがにちょっと重い
お菓子で気持ち悪くなりながら入浴
胃もたれプラスのぼせでさらに体調悪化
適度に休みながら2時間半
入浴後体重測定（33．2kg）
【20：30 暴飲】
減った体重を取り戻すように大量の水摂取
冷えてないがおいしい
胃からプリングルスの匂いがする気がする
さすがにポテトチップス、プリングルス、じゃがりこはやりすぎ
【21：10 寒天作り】
暴食を反省して寒天を作る
牛乳の賞味期限が近いので牛乳寒天にする
予定だったが牛乳の残量を読み違えて足りない
適当にごまかす
【21：31 テレビ】
K-1を見て彼氏を思い出す
なるべく考えないことにする
私好みの番組がないのでおとなしくドラクエをすることにする
いい加減クリアしたい
【22：00 ゾーンセラピー】
夜のゾーンセラピー
最近流行の創聖のアクエリオンのPVを見ながら励む
1万年と2千年前から愛してる
アクエリオンに捕まって魔王討伐を断念する
【23：00 就寝】
明日は寝坊できないので平日よりも早寝する
まだ気持ち悪い
スナック菓子の油分に完敗
【総評】
暴飲暴食に胃が悲鳴をあげた
年を取ったなと実感した1日だった
次回から図書館の本はちゃんと指定された日までに返そうと反省
なんで図書館で働いている人は女性が多いのか
目覚ましをかけずに寝たので気持ちよく寝坊
寒い
天気が良いのか悪いのか判断不可能
【9：30 朝ごはん】
朝ごはんプラスアイス
おかげで体が心から冷える
布団に逆戻り
【10：00 洗濯】
着るものがなくなりそうなので寒い中洗濯
洗濯機にまかせて放置するが、さすがに乾燥はしてくれない
仕方がないので干す
寒い
【13：30 お昼ごはん】
寒さでマックを断念
家にあるもので適当に済ます
食材が底を尽きそうだが、太りそうなものばかりが残っている
【14：30 図書館】
本を返しに図書館へ行く
期限は昨日までだったが何食わぬ顔で返す
特に何も言われない
さらに1冊借りてくる
無料最高
【16：00 暴食】
お菓子を大量に購入
シュークリーム、ポテトチップス、プリングルス、じゃがりこ
そして帰宅後いっきに食べる
じゃがりこの途中で気持ち悪くなる
ハマショーちゃんのブログに載ってる杏仁豆腐のアイスが食べたい
冷凍庫に入っているが気持ち悪いので明日に持ち越し
【17：45 お風呂】
入浴前体重測定（34．8kg）
さすがにちょっと重い
お菓子で気持ち悪くなりながら入浴
胃もたれプラスのぼせでさらに体調悪化
適度に休みながら2時間半
入浴後体重測定（33．2kg）
【20：30 暴飲】
減った体重を取り戻すように大量の水摂取
冷えてないがおいしい
胃からプリングルスの匂いがする気がする
さすがにポテトチップス、プリングルス、じゃがりこはやりすぎ
【21：10 寒天作り】
暴食を反省して寒天を作る
牛乳の賞味期限が近いので牛乳寒天にする
予定だったが牛乳の残量を読み違えて足りない
適当にごまかす
【21：31 テレビ】
K-1を見て彼氏を思い出す
なるべく考えないことにする
私好みの番組がないのでおとなしくドラクエをすることにする
いい加減クリアしたい
【22：00 ゾーンセラピー】
夜のゾーンセラピー
最近流行の創聖のアクエリオンのPVを見ながら励む
1万年と2千年前から愛してる
アクエリオンに捕まって魔王討伐を断念する
【23：00 就寝】
明日は寝坊できないので平日よりも早寝する
まだ気持ち悪い
スナック菓子の油分に完敗
【総評】
暴飲暴食に胃が悲鳴をあげた
年を取ったなと実感した1日だった
次回から図書館の本はちゃんと指定された日までに返そうと反省
なんで図書館で働いている人は女性が多いのか
2007/12/7
【6：38 起床】
早寝もむなしく寝坊
ストレッチとヨガをスキップする
寝違えたのか首が痛い
【6：45 朝ごはん】
寝坊しても朝ごはんは食べる
あまりおいしくない恵ヨーグルトにナタデココを入れてセレブ仕様
朝から至福のひと時を堪能する
【7：50 出勤】
色んなことに手を抜いたためほぼいつも通り
日中は暖かくなるらしいが、朝は相変わらず寒い
スカートに限界を感じる
【9：00 業務開始】
たっぷり寝たおかげかそれなりにやる気が出る
午前中は途切れなく作業をしてあっという間にお昼
久しぶりの真面目な働きっぷりにご褒美をあげたくなる
【12：20 お昼ごはん】
人のマックをうらやみながらお弁当を食べる
明日のお昼はマックにしようか悩む
ダイエットとマックとお財布事情の間で揺れる
フリーセルの調子が悪い
【13：00 午後の業務開始】
食後のアメがなくてやる気が出ない
今日の作業は進んでいるのか進んでいないのかさっぱりわからない
とりあえず先輩に目で訴える
【13：40 限界】
あっさり我慢の限界に達してコンビニへ
アメとガムを購入
野菜ジュースも飲みたかったがとりあえず我慢
天気予報どおり暖かくてそのまま帰ってしまいそうになる
【15：32 フレッシュレモン】
やっぱりキシリッシュはレモンに限る
いくらでも食べれる
が、食べ過ぎるとお腹がゆるくなることがあるらしい
腸内整備といえば野菜ジュース
再度コンビニ逃亡を図る
【16：08 脱走】
コンビニ再び
今回は野菜ジュースを求めて旅立つ
金曜日だからか、ボーナス前だからか集中力が続かない
今日はもう頑張れそうにないので早々にあきらめる
定時に帰れるかどうかは全て先輩次第
野菜ジュースからビタミンCを18〜90mg摂取
幅がありすぎる
【18：15 業務終了】
厳密に言えば18：00に終了し15分立ち話
相手が先輩なのでその時間も業務とする
花の金曜日
【19：00 スーパーで胸きゅん】
食パンが安い日なのでスーパーに寄る
小麦粉の値段が上がったとの噂どおり食パンの値段が10円上がる
しょうがない
そこで気になるＢＧＭが
曲はふざけてるのに歌詞が泣ける
【19：30 晩ごはん】
念願の納豆ご飯
納豆の賞味期限がとっくに切れていることに気づく
無視する
【21：00 お風呂】
入浴前体重測定（34．8kg）
明日は休みなので時間を気にせず半身浴
Berryz工房が頭から離れない
のんびり2時間半
入浴後体重測定（33．2kg）
家の体重計は200g刻みでしか量れない
【24：04 空腹】
気づいたら土曜日
気づいたら空腹
せっかくの週末だが早寝したい
【25：15 就寝】
早寝失敗
それでも早起きを目指して就寝
寝る子は育つらしい
私は手遅れ
【総評】
仕事し過ぎた1日だった
たまに真面目に働くと午後続かないことが判明
やはり午前中はのんびり過ごすに限る
だけど来週のボーナスには期待
早寝もむなしく寝坊
ストレッチとヨガをスキップする
寝違えたのか首が痛い
【6：45 朝ごはん】
寝坊しても朝ごはんは食べる
あまりおいしくない恵ヨーグルトにナタデココを入れてセレブ仕様
朝から至福のひと時を堪能する
【7：50 出勤】
色んなことに手を抜いたためほぼいつも通り
日中は暖かくなるらしいが、朝は相変わらず寒い
スカートに限界を感じる
【9：00 業務開始】
たっぷり寝たおかげかそれなりにやる気が出る
午前中は途切れなく作業をしてあっという間にお昼
久しぶりの真面目な働きっぷりにご褒美をあげたくなる
【12：20 お昼ごはん】
人のマックをうらやみながらお弁当を食べる
明日のお昼はマックにしようか悩む
ダイエットとマックとお財布事情の間で揺れる
フリーセルの調子が悪い
【13：00 午後の業務開始】
食後のアメがなくてやる気が出ない
今日の作業は進んでいるのか進んでいないのかさっぱりわからない
とりあえず先輩に目で訴える
【13：40 限界】
あっさり我慢の限界に達してコンビニへ
アメとガムを購入
野菜ジュースも飲みたかったがとりあえず我慢
天気予報どおり暖かくてそのまま帰ってしまいそうになる
【15：32 フレッシュレモン】
やっぱりキシリッシュはレモンに限る
いくらでも食べれる
が、食べ過ぎるとお腹がゆるくなることがあるらしい
腸内整備といえば野菜ジュース
再度コンビニ逃亡を図る
【16：08 脱走】
コンビニ再び
今回は野菜ジュースを求めて旅立つ
金曜日だからか、ボーナス前だからか集中力が続かない
今日はもう頑張れそうにないので早々にあきらめる
定時に帰れるかどうかは全て先輩次第
野菜ジュースからビタミンCを18〜90mg摂取
幅がありすぎる
【18：15 業務終了】
厳密に言えば18：00に終了し15分立ち話
相手が先輩なのでその時間も業務とする
花の金曜日
【19：00 スーパーで胸きゅん】
食パンが安い日なのでスーパーに寄る
小麦粉の値段が上がったとの噂どおり食パンの値段が10円上がる
しょうがない
そこで気になるＢＧＭが
曲はふざけてるのに歌詞が泣ける
【19：30 晩ごはん】
念願の納豆ご飯
納豆の賞味期限がとっくに切れていることに気づく
無視する
【21：00 お風呂】
入浴前体重測定（34．8kg）
明日は休みなので時間を気にせず半身浴
Berryz工房が頭から離れない
のんびり2時間半
入浴後体重測定（33．2kg）
家の体重計は200g刻みでしか量れない
【24：04 空腹】
気づいたら土曜日
気づいたら空腹
せっかくの週末だが早寝したい
【25：15 就寝】
早寝失敗
それでも早起きを目指して就寝
寝る子は育つらしい
私は手遅れ
【総評】
仕事し過ぎた1日だった
たまに真面目に働くと午後続かないことが判明
やはり午前中はのんびり過ごすに限る
だけど来週のボーナスには期待
Berryz工房 付き合ってるのに片思い
 | 付き合ってるのに片思い<初回生産限定盤>(DVD付) (2007/11/28) Berryz工房 商品詳細を見る |
スーパーで聴いて不覚にも泣きそうになってしまいました
歌ってる子たちはきっと10代なのに
歌詞からして学生の歌なのに
つんくが作詞してるのに
とっても切ないです
まるで自分のことみたいです
24歳なのに片思いです
何回も動画見ました
皆若いです
可愛いです
付き合ってるのに片思い
Berryz工房 付き合ってるのに片思い
| 付き合ってるのに片思い<初回生産限定盤>(DVD付) (2007/11/28) Berryz工房 商品詳細を見る |
Wow Wow Yeah Yeah Yeah Yeah
やさしい顔 してても 男の子なんてわかんない
デートの途中もかわい子 キョロキョロリ
私ばかりが あなたを 一方的にスキなの？
出会った頃のラブコール ウソみたい
乙女心って 複雑 尽くしてるのって燃えるの
たまには手を握ったまま 歩いてみたいわ ね いいでしょ？
付き合ってても片思い あなたの心を奪いたい
こんなにそばにいたって なんだか切ないわ
歩いていても片思い あなたの視線を奪いたい
どんなに派手にしたって なんだか片思い あなたに片思い
Wow Wow Yeah Yeah Yeah Yeah
寂しい顔 してても 男の子なんて気付かない
学校帰りもドキドキ したいのに
食欲すごく落ちてる ケーキが2個っきゃ入んない
こんなに華奢な私を ね 包み込んでよ ね いいでしょ？
付き合ってても片思い あなたの心を乱したい
こんなに夢抱いてる それゆえ胸きゅんだわ
笑っていても片思い あなたの全部を奪いたい
どんなに我慢したって やっぱり片思い あなたに片思い
ね いいでしょ？
付き合ってても片思い あなたの心を乱したい
こんなに夢抱いてる それゆえ胸きゅんだわ
笑っていても片思い あなたの全部を奪いたい
どんなに我慢したって やっぱり片思い あなたに片思い
あなたに片思い
Wow Wow Yeah Yeah Yeah Yeah
sarコマンド
sarコマンド
sarコマンドを用いて性能情報を収集するツールを作成することになりました
欲しい情報はCPUとメモリの使用状況
果たしてsarコマンドでどのような情報がどのように表示されるのか
これから先はネット上を彷徨って私がたどり着いた結果です
今回はLinuxサーバに限っての情報です
１．sarコマンドとは
sarコマンドはsadcコマンドで収集されたデータに基づいてシステムの使用状況レポートを作成します。
sadcコマンドはシステムの使用状況データを収集して後日分析できるようにファイルに書き込んでいます。
デフォルトでは10分置きにログが収集されるよう実装されているため、sarコマンドでは10分おきの状態の推移を確認することが可能です。
２．sarコマンドで得られる情報
一口に使用状況データと言っても色々あります。
その中で欲しい情報を得る為にはオプションを設定します。
以下はsarコマンドの主なオプションです。
-A：全情報
-n：ネットワークの統計値
-u：CPU使用状況
-b：ディスクI/Oの使用状況
-r：メモリとスワップの使用状況
-W：スワップの統計値
引数の指定なしで実行した場合は、当日の00：00からsarコマンド実行時点までのCPU使用状況が表示されます。（-uオプションと同じ）
この他にもたくさんのオプションがあります。
オプションの詳細についてはsarコマンドのマニュアルを参照して下さい。
【sarコマンドマニュアル】
・http://linux.die.net/man/1/sar（英語）
・http://www.freewheelburning.com/linux/sysstat2.html（日本語）
３．オプションの設定方法
収集したい情報でオプションを決定してsarコマンドを実行します。
実行コマンドは以下の通りです。
sar [-オプション] [収集間隔(秒）] [収集回数] [-o 出力先]
不確かな情報ですが、収集間隔の下限値は5です。
4以下に設定しないで下さい。
５．実行結果
引数なしで実行した場合の実行結果です。
# sar
Linux 2.6.18-8.1.3.el5 (www.example.com) 06/17/07
00:00:01 CPU %user %nice %system %iowait %steal %idle
00:10:01 all 1.37 0.00 8.05 0.30 0.00 90.28
00:20:01 all 1.37 0.00 8.25 0.19 0.00 90.20
00:30:02 all 1.36 0.00 8.18 0.81 0.00 89.65
00:40:01 all 1.38 0.00 8.30 0.43 0.00 89.89
00:50:01 all 1.34 0.00 7.96 0.24 0.00 90.46
01:00:01 all 1.36 0.00 8.18 0.22 0.00 90.23
01:10:01 all 1.35 0.00 8.09 0.24 0.00 90.31
...
22:30:01 all 1.40 0.00 8.72 0.62 0.00 89.26
22:40:01 all 1.40 0.00 8.39 0.40 0.00 89.80
22:50:01 all 1.38 0.00 8.26 0.39 0.00 89.97
Average: all 1.36 0.00 8.17 0.39 0.00 90.08
各パラメータ
%usr：ユーザレベルでの実行に使用されたCPU
%nice：niceコマンドにて優先度を変更したものに関するユーザレベルでの実行に使用されたCPU
%system：システムレベル（カーネル）での実行に使用されたCPU
%iowait：システムに未完了のディスクI/O要求がある間のCPUがidleである時間
%steal：ハイパーバイザが他の仮想プロセッサを実行している間、仮想CPUが強制的に待たされた時間
%idle：CPUがidleで、システムに未完了のディスクI/O要求がない状態の時間
下記サイトに詳しく書いてあります。
http://www.freewheelburning.com/linux/sysstat.html
http://www.freewheelburning.com/linux/sysstat2.html
設計書を書くにあたって調べた情報です
現段階ではまだ調べただけでコマンド自体は実行していません
実績がないので上記の情報、認識で合っているかは保証できません
下記は参考にしたサイトです
【sarコマンドを使うために…】
・http://www.thinkit.co.jp/free/tech/23/3/
・http://www.atmarkit.co.jp/flinux/rensai/root07/root07b.html
【sarコマンドの設定方法、パラメータ、オプション等々…】
・http://www.thinkit.co.jp/cert/tech/23/4/3.htm
・http://www.atmarkit.co.jp/flinux/rensai/root07/root07b.html
・http://72.14.235.104/search?q=cache:MBDkFvDGhPAJ:www.redhat.com/docs/manuals/enterprise/RHEL-4-Manual/ja/admin-guide/s1-resource-rhlspec.html+linux+sar&hl=ja&ct=clnk&cd=4&gl=jp
・http://www.freewheelburning.com/linux/sysstat.html
【sarコマンドを用いた問題きり分け…】
・http://search.luky.org/linux-users.9/msg08282.html
sarコマンドを用いて性能情報を収集するツールを作成することになりました
欲しい情報はCPUとメモリの使用状況
果たしてsarコマンドでどのような情報がどのように表示されるのか
これから先はネット上を彷徨って私がたどり着いた結果です
今回はLinuxサーバに限っての情報です
１．sarコマンドとは
sarコマンドはsadcコマンドで収集されたデータに基づいてシステムの使用状況レポートを作成します。
sadcコマンドはシステムの使用状況データを収集して後日分析できるようにファイルに書き込んでいます。
デフォルトでは10分置きにログが収集されるよう実装されているため、sarコマンドでは10分おきの状態の推移を確認することが可能です。
２．sarコマンドで得られる情報
一口に使用状況データと言っても色々あります。
その中で欲しい情報を得る為にはオプションを設定します。
以下はsarコマンドの主なオプションです。
-A：全情報
-n：ネットワークの統計値
-u：CPU使用状況
-b：ディスクI/Oの使用状況
-r：メモリとスワップの使用状況
-W：スワップの統計値
引数の指定なしで実行した場合は、当日の00：00からsarコマンド実行時点までのCPU使用状況が表示されます。（-uオプションと同じ）
この他にもたくさんのオプションがあります。
オプションの詳細についてはsarコマンドのマニュアルを参照して下さい。
【sarコマンドマニュアル】
・http://linux.die.net/man/1/sar（英語）
・http://www.freewheelburning.com/linux/sysstat2.html（日本語）
３．オプションの設定方法
収集したい情報でオプションを決定してsarコマンドを実行します。
実行コマンドは以下の通りです。
sar [-オプション] [収集間隔(秒）] [収集回数] [-o 出力先]
不確かな情報ですが、収集間隔の下限値は5です。
4以下に設定しないで下さい。
５．実行結果
引数なしで実行した場合の実行結果です。
# sar
Linux 2.6.18-8.1.3.el5 (www.example.com) 06/17/07
00:00:01 CPU %user %nice %system %iowait %steal %idle
00:10:01 all 1.37 0.00 8.05 0.30 0.00 90.28
00:20:01 all 1.37 0.00 8.25 0.19 0.00 90.20
00:30:02 all 1.36 0.00 8.18 0.81 0.00 89.65
00:40:01 all 1.38 0.00 8.30 0.43 0.00 89.89
00:50:01 all 1.34 0.00 7.96 0.24 0.00 90.46
01:00:01 all 1.36 0.00 8.18 0.22 0.00 90.23
01:10:01 all 1.35 0.00 8.09 0.24 0.00 90.31
...
22:30:01 all 1.40 0.00 8.72 0.62 0.00 89.26
22:40:01 all 1.40 0.00 8.39 0.40 0.00 89.80
22:50:01 all 1.38 0.00 8.26 0.39 0.00 89.97
Average: all 1.36 0.00 8.17 0.39 0.00 90.08
各パラメータ
%usr：ユーザレベルでの実行に使用されたCPU
%nice：niceコマンドにて優先度を変更したものに関するユーザレベルでの実行に使用されたCPU
%system：システムレベル（カーネル）での実行に使用されたCPU
%iowait：システムに未完了のディスクI/O要求がある間のCPUがidleである時間
%steal：ハイパーバイザが他の仮想プロセッサを実行している間、仮想CPUが強制的に待たされた時間
%idle：CPUがidleで、システムに未完了のディスクI/O要求がない状態の時間
下記サイトに詳しく書いてあります。
http://www.freewheelburning.com/linux/sysstat.html
http://www.freewheelburning.com/linux/sysstat2.html
設計書を書くにあたって調べた情報です
現段階ではまだ調べただけでコマンド自体は実行していません
実績がないので上記の情報、認識で合っているかは保証できません
下記は参考にしたサイトです
【sarコマンドを使うために…】
・http://www.thinkit.co.jp/free/tech/23/3/
・http://www.atmarkit.co.jp/flinux/rensai/root07/root07b.html
【sarコマンドの設定方法、パラメータ、オプション等々…】
・http://www.thinkit.co.jp/cert/tech/23/4/3.htm
・http://www.atmarkit.co.jp/flinux/rensai/root07/root07b.html
・http://72.14.235.104/search?q=cache:MBDkFvDGhPAJ:www.redhat.com/docs/manuals/enterprise/RHEL-4-Manual/ja/admin-guide/s1-resource-rhlspec.html+linux+sar&hl=ja&ct=clnk&cd=4&gl=jp
・http://www.freewheelburning.com/linux/sysstat.html
【sarコマンドを用いた問題きり分け…】
・http://search.luky.org/linux-users.9/msg08282.html
2007/12/6
【6：20 起床】
6：15に起きるも布団から出れず結局6：20に起床
寒くて眠くていつも以上に動きが鈍い
ストレッチとヨガでなんとか体を目覚めさせる
【6：35 朝ごはん】
昨日高いトマト缶を買って作った大豆のトマト煮を思う存分食べる
高いだけあっておいしい気がする
久しぶりにブルガリアとビヒダス以外のヨーグルトを食べる
ブルガリアとビヒダスのおいしさに気づく
度重なる飲み会で軽くなった財布を救済すべく今日もお弁当を準備する
【7：50 出勤】
なんとかいつも通りの時間に家を出る
小学生が元気でうらやましい
なぜあそこまで肌を露出できるのかが謎
【8：10 電車遅延】
理由はわからないが電車が遅れる
遅刻は気にしないが、異常に混むことにうんざり
それでも果敢に攻めたところ座れる
無駄なところで運を使い切る
【9：00 業務開始】
遅刻しなかったので通常通り業務開始
10：00までに直さなければいけないドキュメントがあるため珍しく朝から働く
余裕で間に合う
【10：15 追加修正】
「どうせだからこっちも直して」
意味がわからない
地道な作業が続く
エクセルと話し合うも折り合いがつかず手作業で直す
【12：15 お昼ごはん】
昨日と全く同じお弁当
まだ飽きていないので特に問題は無い
さっさと食べてネットで遊ぶ
寒天レシピの本が欲しくなる
【13：00 午後の業務開始】
空腹との戦いから解放されたかと思ったら今度は眠気との戦い
意識が朦朧とする
逃亡計画を企てる
【14：18 謎のコマンド】
謎のコマンドesmonitorに悩まされる
Googleの検索結果件数が異常
979件
日本語のみでは10件
謎は深まるばかり
【14：59 発見】
「Interstage Application Server/Interstage Web Server リファレンスマニュアル(コマンド編)」内でesmonitor発見、確保
【16：02 逃亡】
esmonitorを発見したお祝いと暇つぶしを兼ねてコンビニへ逃亡
いちばん安い野菜ジュース購入
腸内環境の整備を託す
1パック118kcal
【18：30 業務終了】
フレックスを利用して早退するために残業貯金をする
先輩にもらったクッキーを食べて帰る
人からもらった甘いものはいつも以上においしく感じる
疲れた体に糖分が染みる
【19：10 帰宅】
どこにも寄らずにまっすぐ帰宅
直後に大学時代の先輩から電話がくる
フラれたらしい
切ない
他人事とは思えない
【19：30 晩ごはん】
ご飯をセットし忘れる
しょうがないので寒天とハーゲンダッツで済ませる
今日はビターキャラメル
初めて食べたがおいしい
ただ電話しながらハーゲンダッツを食べるのは少々難しい
【20：00 お風呂】
入浴前体重測定（34．6kg）
軽めに1時間半にする
気温が下がってきたせいなのかお湯が冷めるのが速い
何度もお湯を注ぐのでガス代が心配
それでも半身浴はやめられない
入浴後体重測定（33．4kg）
【22：30 お弁当の仕込み】
明日のお弁当の準備をする
玄米＋粉寒天の食物繊維たっぷりご飯をセットする
これで明日は夜もご飯が食べれる
お弁当箱を洗って手がカサカサになる
【23：45 就寝】
すぐにでもベッドに入りたい衝動を抑えてゾーンセラピーに励む
始めてからかれこれ2ヶ月になるが効果が出てるのか疑問
それでも楽しくて今のところやめる気はない
髪が伸びて乾かすのに時間を取られつつもなんとか本日中に就寝できそうな感じ
明日は金曜日
気合で乗り切るためにたっぷり睡眠を取る予定
【総評】
先輩の失恋話が衝撃的だった
近々私もそうなるのではないかと怯える日々が続く
もうすぐクリスマスなのに
自分の人生が今山なのか谷なのかさっぱりわからない
ただ少なくとも幸せなのは確か
6：15に起きるも布団から出れず結局6：20に起床
寒くて眠くていつも以上に動きが鈍い
ストレッチとヨガでなんとか体を目覚めさせる
【6：35 朝ごはん】
昨日高いトマト缶を買って作った大豆のトマト煮を思う存分食べる
高いだけあっておいしい気がする
久しぶりにブルガリアとビヒダス以外のヨーグルトを食べる
ブルガリアとビヒダスのおいしさに気づく
度重なる飲み会で軽くなった財布を救済すべく今日もお弁当を準備する
【7：50 出勤】
なんとかいつも通りの時間に家を出る
小学生が元気でうらやましい
なぜあそこまで肌を露出できるのかが謎
【8：10 電車遅延】
理由はわからないが電車が遅れる
遅刻は気にしないが、異常に混むことにうんざり
それでも果敢に攻めたところ座れる
無駄なところで運を使い切る
【9：00 業務開始】
遅刻しなかったので通常通り業務開始
10：00までに直さなければいけないドキュメントがあるため珍しく朝から働く
余裕で間に合う
【10：15 追加修正】
「どうせだからこっちも直して」
意味がわからない
地道な作業が続く
エクセルと話し合うも折り合いがつかず手作業で直す
【12：15 お昼ごはん】
昨日と全く同じお弁当
まだ飽きていないので特に問題は無い
さっさと食べてネットで遊ぶ
寒天レシピの本が欲しくなる
【13：00 午後の業務開始】
空腹との戦いから解放されたかと思ったら今度は眠気との戦い
意識が朦朧とする
逃亡計画を企てる
【14：18 謎のコマンド】
謎のコマンドesmonitorに悩まされる
Googleの検索結果件数が異常
979件
日本語のみでは10件
謎は深まるばかり
【14：59 発見】
「Interstage Application Server/Interstage Web Server リファレンスマニュアル(コマンド編)」内でesmonitor発見、確保
【16：02 逃亡】
esmonitorを発見したお祝いと暇つぶしを兼ねてコンビニへ逃亡
いちばん安い野菜ジュース購入
腸内環境の整備を託す
1パック118kcal
【18：30 業務終了】
フレックスを利用して早退するために残業貯金をする
先輩にもらったクッキーを食べて帰る
人からもらった甘いものはいつも以上においしく感じる
疲れた体に糖分が染みる
【19：10 帰宅】
どこにも寄らずにまっすぐ帰宅
直後に大学時代の先輩から電話がくる
フラれたらしい
切ない
他人事とは思えない
【19：30 晩ごはん】
ご飯をセットし忘れる
しょうがないので寒天とハーゲンダッツで済ませる
今日はビターキャラメル
初めて食べたがおいしい
ただ電話しながらハーゲンダッツを食べるのは少々難しい
【20：00 お風呂】
入浴前体重測定（34．6kg）
軽めに1時間半にする
気温が下がってきたせいなのかお湯が冷めるのが速い
何度もお湯を注ぐのでガス代が心配
それでも半身浴はやめられない
入浴後体重測定（33．4kg）
【22：30 お弁当の仕込み】
明日のお弁当の準備をする
玄米＋粉寒天の食物繊維たっぷりご飯をセットする
これで明日は夜もご飯が食べれる
お弁当箱を洗って手がカサカサになる
【23：45 就寝】
すぐにでもベッドに入りたい衝動を抑えてゾーンセラピーに励む
始めてからかれこれ2ヶ月になるが効果が出てるのか疑問
それでも楽しくて今のところやめる気はない
髪が伸びて乾かすのに時間を取られつつもなんとか本日中に就寝できそうな感じ
明日は金曜日
気合で乗り切るためにたっぷり睡眠を取る予定
【総評】
先輩の失恋話が衝撃的だった
近々私もそうなるのではないかと怯える日々が続く
もうすぐクリスマスなのに
自分の人生が今山なのか谷なのかさっぱりわからない
ただ少なくとも幸せなのは確か
浜田翔子のストロベリーショーコケーキ
浜田翔子のストロベリーショーコケーキ
最近いちばんのお気に入り、浜田翔子ちゃんのブログ
今日も上司や先輩の目を盗んでブログチェック
スリリングです
ハマショーこと浜田翔子ちゃんの簡単なプロフィールです
1986年1月1日生まれ。
京都府出身。
趣味は映画鑑賞。
特技はバレエ。
好きなスポーツはカヌー、テニス。
プロフィールまで可愛いです
特技バレエは納得です、お似合いです
スタイル抜群ですからね
うらやましいです
カヌーはスポーツなのか？
まぁ可愛いからなんでもOKですけど
ハマショーちゃんのブログにはよく食べ物が出てきます
ものすっごい食べるみたいです
なのにあのスタイル
本当にうらやましいです
ハーゲンダッツの登場率高いです
見てると食べたくなっちゃいます
とっても可愛いハマショーちゃん
大好きです
最近いちばんのお気に入り、浜田翔子ちゃんのブログ
今日も上司や先輩の目を盗んでブログチェック
スリリングです
ハマショーこと浜田翔子ちゃんの簡単なプロフィールです
1986年1月1日生まれ。
京都府出身。
趣味は映画鑑賞。
特技はバレエ。
好きなスポーツはカヌー、テニス。
プロフィールまで可愛いです
特技バレエは納得です、お似合いです
スタイル抜群ですからね
うらやましいです
カヌーはスポーツなのか？
まぁ可愛いからなんでもOKですけど
ハマショーちゃんのブログにはよく食べ物が出てきます
ものすっごい食べるみたいです
なのにあのスタイル
本当にうらやましいです
ハーゲンダッツの登場率高いです
見てると食べたくなっちゃいます
とっても可愛いハマショーちゃん
大好きです
 | 浜田翔子 2008年カレンダー (2007/10/06) 不明 商品詳細を見る |
2007/12/5
【6：12 起床】
寒い
思わずエアコンを点けてしまう
が、すぐに暑くなって切る
いつもより多く睡眠を取ったはずなのにいつもより眠い
年齢のせいか疲れが抜けにくい
そろそろお金を出して栄養補給しなければいけない年なのか
軽くストレッチしてヨガをして緑茶を入れる
【6：30 朝ごはん】
朝ごはんは大豆のトマト煮とパンとヨーグルトとりんご
頂き物のりんごのおかげで朝ごはんにフルーツが加わる
食卓が華やぐ
りんごは体に良さそうだ
【7：50 出勤】
眠い割りにテキパキと支度をゴミ出しを済ませてから出勤
ゴミ袋に穴が開いていてゴミ箱の中に納豆のタレがこぼれているのを発見
見て見ぬふりをしようと思ったが、結局自分でやる羽目になることに気づき洗う
自分の成長っぷりに感動する
【8：17 上野駅で人身事故】
山手線と京浜東北線が運転を見合わせる
私には関係ない
問題なく出勤
【8：35 出社】
京浜東北運転見合わせのおかげでエレベーターがガラ空き
贅沢に使う
フロアも閑散としている
先輩は元から午後出勤なので午前中は寝ていたいと思う
【9：00 業務開始】
張り切って仕事をする理由がない
仕方ないのでツールの設計書を思いつく範囲で作成する
コマンドを調べることに飽きる
勉強がてらバッチを作成する
名付けて「5日前のファイル削除バッチ」
センスがない
【10：00 腹痛】
おとといの夜から断続的に弱い腹痛に襲われる
放置すると治るので重症ではないと思われるが気になる
治るなら治って欲しいのだが忘れた頃にやってくる
どうにかして欲しい
チークを入れ忘れたことに気づく
顔色が悪く見えるので早く帰れるかもしれない
【12：15 お昼ごはん】
昨日の夜気合を入れて仕込んでおいたお弁当を食べる
我ながら上出来
飲み会分をチャラにするために玄米ご飯に粉寒天を1g加えて炊いたものを食べる
気持ちもち米っぽい食感になっておいしい
粉寒天は本当に使える
健康診断に向けてあと1kgマイナスを目指す
【13：00 午後の業務開始】
先輩は午後出勤の予定だがまだ来ない
私は相変わらずのスロースターター
とりあえずお腹を落ち着かせる為に放心状態に
午前中に作ったバッチを動かしてみたところ思い通りに動いて感動
ただしエラー処理は全部無視
この世にはエラーなど存在しないことにしておく
肝心の設計書はコマンドのオプションに悩まされる
結局何がしたいのかわからない
【13：20 先輩出社】
自由を失う
仕方が無いのでとりあえずパソコンに向かう
あくびが止まらないので無理には止めない
コマンド調査に限界を感じる
【16：07 本格的に腹痛】
いよいよお腹が痛い
原因は不明
トイレに行くと治るので精神的なものなのか
しかし昨日家にいるときからずっと痛いので職場のストレスでは無さそう
今日も早く帰ることにする
今月は残業時間がいつも以上に少なくなりそうな予感
【16：45 三度の飯よりチョコが好き】
お腹が痛いのにお腹が空く
二重苦
カカオ含有率高めのチョコをひとかけいただく
【17：20 メモ】
帰りにトマト缶を買わなければ
【18：23 業務終了】
微妙な残業時間
15分刻みでしか時間を申請できないので今日はためらいなく18：30退社にする
7分くらい余分にお金をもらっても誰も文句は言うまい
【18：45 スーパー1件目】
68円のトマト缶を探す
見つからない
ショックのあまり水を98円で購入
重い
【18：55 スーパー2件目】
泣く泣く104円でトマト缶を買う
そこで運命的な出会いを果たす
なんとハーゲンダッツのミニカップが1個157円
大人の底力を見せつけて3個購入
さらにナタデココが脅威の68円
こちらも2パック購入
取らぬ狸のボーナスに期待
【19：15 晩ごはん】
納豆に玄米に牛乳寒天にハーゲンダッツ
いつになくリッチな晩ごはんに心が躍る
幸せってこうゆうことなんだと実感
ハーゲンダッツが体中に染み渡る
顔色が良くなった気がする
【19：50 大豆のトマト煮】
めんどくささと戦いつつ翌日分のトマト煮を作る
みじん切りが大きい
【20：10 お風呂】
入浴前体重測定（34.6kg）
昨日しっかり半身浴したおかげですっかり飲み会分は消費した模様
さらに気合を入れてたっぷり2時間弱浸かる
そろそろお風呂で聴く音楽に飽きる
入浴後体重測定（33.4kg）
減りすぎ
【22：34 元彼から電話】
酔っ払いの暇つぶし相手になる
電話越しに聞こえる犬の鳴き声が切ない
【22：40 彼氏からメール】
元彼との電話が終了
彼氏からのメールに気づく
夕方私から送ったメールの返信
あまりの時差に送ったときのテンションを思い出せない
【24：15 就寝】
本日中にお休み下さいが守れない
早寝しなくては
明日も辛いに違いない
【総評】
今日のいちばんの収穫はハーゲンダッツだった
157円は安すぎ
ナタデココの68円にも驚いた
常に柔軟な思考でスーパーを巡らなければと思った1日だった
寒い
思わずエアコンを点けてしまう
が、すぐに暑くなって切る
いつもより多く睡眠を取ったはずなのにいつもより眠い
年齢のせいか疲れが抜けにくい
そろそろお金を出して栄養補給しなければいけない年なのか
軽くストレッチしてヨガをして緑茶を入れる
【6：30 朝ごはん】
朝ごはんは大豆のトマト煮とパンとヨーグルトとりんご
頂き物のりんごのおかげで朝ごはんにフルーツが加わる
食卓が華やぐ
りんごは体に良さそうだ
【7：50 出勤】
眠い割りにテキパキと支度をゴミ出しを済ませてから出勤
ゴミ袋に穴が開いていてゴミ箱の中に納豆のタレがこぼれているのを発見
見て見ぬふりをしようと思ったが、結局自分でやる羽目になることに気づき洗う
自分の成長っぷりに感動する
【8：17 上野駅で人身事故】
山手線と京浜東北線が運転を見合わせる
私には関係ない
問題なく出勤
【8：35 出社】
京浜東北運転見合わせのおかげでエレベーターがガラ空き
贅沢に使う
フロアも閑散としている
先輩は元から午後出勤なので午前中は寝ていたいと思う
【9：00 業務開始】
張り切って仕事をする理由がない
仕方ないのでツールの設計書を思いつく範囲で作成する
コマンドを調べることに飽きる
勉強がてらバッチを作成する
名付けて「5日前のファイル削除バッチ」
センスがない
【10：00 腹痛】
おとといの夜から断続的に弱い腹痛に襲われる
放置すると治るので重症ではないと思われるが気になる
治るなら治って欲しいのだが忘れた頃にやってくる
どうにかして欲しい
チークを入れ忘れたことに気づく
顔色が悪く見えるので早く帰れるかもしれない
【12：15 お昼ごはん】
昨日の夜気合を入れて仕込んでおいたお弁当を食べる
我ながら上出来
飲み会分をチャラにするために玄米ご飯に粉寒天を1g加えて炊いたものを食べる
気持ちもち米っぽい食感になっておいしい
粉寒天は本当に使える
健康診断に向けてあと1kgマイナスを目指す
【13：00 午後の業務開始】
先輩は午後出勤の予定だがまだ来ない
私は相変わらずのスロースターター
とりあえずお腹を落ち着かせる為に放心状態に
午前中に作ったバッチを動かしてみたところ思い通りに動いて感動
ただしエラー処理は全部無視
この世にはエラーなど存在しないことにしておく
肝心の設計書はコマンドのオプションに悩まされる
結局何がしたいのかわからない
【13：20 先輩出社】
自由を失う
仕方が無いのでとりあえずパソコンに向かう
あくびが止まらないので無理には止めない
コマンド調査に限界を感じる
【16：07 本格的に腹痛】
いよいよお腹が痛い
原因は不明
トイレに行くと治るので精神的なものなのか
しかし昨日家にいるときからずっと痛いので職場のストレスでは無さそう
今日も早く帰ることにする
今月は残業時間がいつも以上に少なくなりそうな予感
【16：45 三度の飯よりチョコが好き】
お腹が痛いのにお腹が空く
二重苦
カカオ含有率高めのチョコをひとかけいただく
【17：20 メモ】
帰りにトマト缶を買わなければ
【18：23 業務終了】
微妙な残業時間
15分刻みでしか時間を申請できないので今日はためらいなく18：30退社にする
7分くらい余分にお金をもらっても誰も文句は言うまい
【18：45 スーパー1件目】
68円のトマト缶を探す
見つからない
ショックのあまり水を98円で購入
重い
【18：55 スーパー2件目】
泣く泣く104円でトマト缶を買う
そこで運命的な出会いを果たす
なんとハーゲンダッツのミニカップが1個157円
大人の底力を見せつけて3個購入
さらにナタデココが脅威の68円
こちらも2パック購入
取らぬ狸のボーナスに期待
【19：15 晩ごはん】
納豆に玄米に牛乳寒天にハーゲンダッツ
いつになくリッチな晩ごはんに心が躍る
幸せってこうゆうことなんだと実感
ハーゲンダッツが体中に染み渡る
顔色が良くなった気がする
【19：50 大豆のトマト煮】
めんどくささと戦いつつ翌日分のトマト煮を作る
みじん切りが大きい
【20：10 お風呂】
入浴前体重測定（34.6kg）
昨日しっかり半身浴したおかげですっかり飲み会分は消費した模様
さらに気合を入れてたっぷり2時間弱浸かる
そろそろお風呂で聴く音楽に飽きる
入浴後体重測定（33.4kg）
減りすぎ
【22：34 元彼から電話】
酔っ払いの暇つぶし相手になる
電話越しに聞こえる犬の鳴き声が切ない
【22：40 彼氏からメール】
元彼との電話が終了
彼氏からのメールに気づく
夕方私から送ったメールの返信
あまりの時差に送ったときのテンションを思い出せない
【24：15 就寝】
本日中にお休み下さいが守れない
早寝しなくては
明日も辛いに違いない
【総評】
今日のいちばんの収穫はハーゲンダッツだった
157円は安すぎ
ナタデココの68円にも驚いた
常に柔軟な思考でスーパーを巡らなければと思った1日だった
2007/12/4
【9：20 起床】
予想通りの寝坊
会社員の特権、有休を使ってのんびり過ごすことにする
【9：40 朝ごはん】
飲み会で食べまくったにも関わらずしっかり朝ごはんを食べる
いつものパンとヨーグルトに加えてアイスも追加
ゆうこりん曰く朝たくさん食べても太らないらしい
信じていいのだろうか
【10：00 洗濯】
溜めすぎで最大水位に達する
反省
当然のようにハンガー足りず
二度に分けて干すことにする
【15：27 お昼兼晩ごはん】
昨日食べ過ぎているので今日は1日控えめに生きようと思う
突然思い立ってアップルパイを作ってそれをお昼兼晩ごはんにする
冷凍パイシートを潜ませておく自分に驚きである
適当に作った割りにおいしくて感激
だけどマックで100円出した方がずっと早くて安上がりなことに気づく
マックは偉大だ
【15：48 1日を振り返る】
何もしていないことに気づく
外にすら出ていない
寒いからいっか
洗濯物が未だに乾かないことに焦りを感じる
明日着ていく服がないのでは
【16：12 お風呂】
休日の贅沢
明るいうちからお風呂に入る
入浴前体重測定（35.8kg）
やはり体重激増
永井大に倣って長時間半身浴
入浴後体重測定（33.8kg）
わが目を疑う
【19：04 テレビ】
今日1日テレビの電源を入れていなかったことに気づく
もしかしたらテレビなしでも生きていけるかもしれない
一応何かしら見てみる
【19：12 洗濯物を入れる】
洗濯物を入れる
一瞬だけ外に出て、あまりの寒さに固まりそうになる
洗濯物なんてどうでもよくなる
何回かに分けてなんとか全部回収する
【22：19 結構眠い】
寝るにはまだ早い気もするが
今週はまだ3日もあるので思い切って寝てみることにする
お皿洗ってご飯炊けるのを待って就寝予定
なんだか空腹なのか気持ち悪いのかよくわからない状態
ずっとお腹が痛い気がする
そしてものすごく寒い
【23：10 就寝】
なんだかんだで23：00過ぎる
慌てて寝る
【総評】
まさかこんな短期間で飲み会分を取り戻せると思わなかった
来るべき忘年会に備えてさらなるダイエットを誓う
それにしても寒すぎる
予想通りの寝坊
会社員の特権、有休を使ってのんびり過ごすことにする
【9：40 朝ごはん】
飲み会で食べまくったにも関わらずしっかり朝ごはんを食べる
いつものパンとヨーグルトに加えてアイスも追加
ゆうこりん曰く朝たくさん食べても太らないらしい
信じていいのだろうか
【10：00 洗濯】
溜めすぎで最大水位に達する
反省
当然のようにハンガー足りず
二度に分けて干すことにする
【15：27 お昼兼晩ごはん】
昨日食べ過ぎているので今日は1日控えめに生きようと思う
突然思い立ってアップルパイを作ってそれをお昼兼晩ごはんにする
冷凍パイシートを潜ませておく自分に驚きである
適当に作った割りにおいしくて感激
だけどマックで100円出した方がずっと早くて安上がりなことに気づく
マックは偉大だ
【15：48 1日を振り返る】
何もしていないことに気づく
外にすら出ていない
寒いからいっか
洗濯物が未だに乾かないことに焦りを感じる
明日着ていく服がないのでは
【16：12 お風呂】
休日の贅沢
明るいうちからお風呂に入る
入浴前体重測定（35.8kg）
やはり体重激増
永井大に倣って長時間半身浴
入浴後体重測定（33.8kg）
わが目を疑う
【19：04 テレビ】
今日1日テレビの電源を入れていなかったことに気づく
もしかしたらテレビなしでも生きていけるかもしれない
一応何かしら見てみる
【19：12 洗濯物を入れる】
洗濯物を入れる
一瞬だけ外に出て、あまりの寒さに固まりそうになる
洗濯物なんてどうでもよくなる
何回かに分けてなんとか全部回収する
【22：19 結構眠い】
寝るにはまだ早い気もするが
今週はまだ3日もあるので思い切って寝てみることにする
お皿洗ってご飯炊けるのを待って就寝予定
なんだか空腹なのか気持ち悪いのかよくわからない状態
ずっとお腹が痛い気がする
そしてものすごく寒い
【23：10 就寝】
なんだかんだで23：00過ぎる
慌てて寝る
【総評】
まさかこんな短期間で飲み会分を取り戻せると思わなかった
来るべき忘年会に備えてさらなるダイエットを誓う
それにしても寒すぎる
ECナビ
本日ご紹介するのは、ECナビ
私が愛用中のお小遣いサイトのひとつです
ポイントが貯まりやすいので気に入っています
8月20日に2950円もらってからかれこれ3ヶ月と半分くらい
既にまた3000円分のポイントが貯まっています
500円から現金にできるのですが、私の使ってる口座に入金してもらうには手数料なるものが存在するんです
先ほどの2950円というものすごく半端な金額にも納得していただけるかと
そうです、半端分の50円は手数料なんです
悲しい
チロルチョコ5個も買えてしまう
500円で申請したら450円
1000円で申請したら950円
3000円で申請したら2950円
こまめに申請するよりも有効期限ギリギリまで貯めて、貯めて、貯めて、、、
どかーんと申請した方が手数料少なくて済むことに気づきました
というわけで現在も進行形でポイント貯蓄中です
基本的に会員登録や資料請求はしません
色んなところからメール来ても邪魔くさいですし
私はもっぱら買い物でポイントを貯めています
よく使うのはオルビスとユニクロです
どちらもお店で買うよりお得にできるのでかなり便利です
ただし買いすぎないように冷静な判断が必要になりますのでご注意を
そんな感じでけっこうなペースで貯まるポイント
4ヶ月で3000円だとしたら、年収9000円です
飲み会2回で消えちゃいます
2007/12/3
【6：20 起床】
彼氏を起こして送り出す
昨晩飲みすぎて疲れが全然取れない
お風呂を簡単に済ませたせいか足がむくんでいる
月曜日から最悪
【6：55 朝ごはん】
何もする気になれないが、お腹は空いてる模様
とりあえず牛乳寒天を食べる
会社に賞味期限の迫った野菜生活を持参する
【7：55 出勤】
朝ごはんで手を抜いたのでほぼいつも通りの電車に乗る
乗り換えで座れたのでひたすらぼーっとする
高校生が眩しい
【8：45 出社】
お弁当を用意できなかったのでコンビニに寄って出社する
ついでに朝ごはんを買ったのに時間がなくて結局野菜生活のみ
目の前にあるのに食べれない
生殺し状態
【9：00 業務開始】
今日は1日かけてドキュメントの修正を行う
私の得意な単純作業なので嬉しい
ゆっくりやって定時に帰る計画を立てる
【12：20 お昼ごはん】
セブンイレブンのこしあんドーナツと野菜ジュースとチョコレートドーナツ
いつの頃からかかつては苦手だったあんドーナツが好きで好きでたまらなくなる
とにかくおいしい
カロリーは高いがおいしい
本当は朝ごはんにしたかったチョコレートドーナツも併せていただく
超高カロリーなお昼ごはん
雨が降ったせいで自席でお昼を食べる人が多い
目の前の男性はマックなのにポテトを残す少食っぷり
信じられない
【13：00 午後の業務開始】
今日はどうしても定時に帰らなければならないので珍しく昼休み終了を待たずに午後の業務を開始する
真面目に働くと脳みそと目が疲れる気がする
早くも眠くなる
口内炎ができているのか、下の先がピリピリ痛む
【15：50 自由を手に入れる】
先輩が打ち合わせに出かける
ドキュメント修正の目処が立つ
間違いなく定時に帰れる
【17：18 業務自主終了】
定時前だが、個人的に本日の業務を終了する
さすがに帰ることはできないが、もう30分ほど適当に時間を潰して帰ることにする
むくみがひどくてつらい
お昼ごはんをたっぷり食べたのでちっともお腹が減らない
いいことだ
飲み代が安く済むかもしれない
コースじゃないことを祈る
【18：00 業務終了】
業務自体はとっくに終わっていたが、勤怠などをつけてなんとか定時まで時間を潰す
そして18：00ぴったりに席を立つ
周りの冷たい視線を全て無視する
【19：00 飲み会開始】
予定してた時間よりも早く集合
19：00ぴったりに飲み会が始まる
ちょっとお洒落で高級感漂う鍋料理屋
悪ふざけができない雰囲気
でもご飯はおいしい
雰囲気の割には値段も手頃
お酒2杯で満足する
【21：30 デザート】
2件目には行かず喫茶店でデザートを食べる
お酒＋ケーキ
ダイエット中とは思えない暴挙だが酔っててそれに気づかない
おいしくモンブランをいただく
またしても大満足
【23：20 帰宅】
物騒な世の中だが、誰にも襲われることなく無事帰宅
吐く息が白くなってくると徒歩10分物件の厳しさが身に染みる
安さの理由がよくわかる
【23：45 お風呂】
入浴前体重測定（36.6kg）
久しぶりにこんな体重をたたき出してしまう
恐るべし飲み会
眠いので半身浴にも気合が入らない
20分ほどで終了
入浴後体重測定（35．8kg）
それでもなんとか35kg台に戻す
【25：50 就寝】
眠いくせにネットをする
日付が変わったせいで3日分のポイントを逃がす
ショック
やけになってさらにネットを彷徨う
26：00になりそうなことに気づいて慌てて就寝
明日起きれるわけがない
【総評】
ひたすら太った1日
だけど飲み会には大好きだった先輩がいたのでそれだけで楽しかった
まるで夢のよう
体重計がしっかりと夢じゃなかったことを主張しているが
しばらくダイエット週間にすることを決意
彼氏を起こして送り出す
昨晩飲みすぎて疲れが全然取れない
お風呂を簡単に済ませたせいか足がむくんでいる
月曜日から最悪
【6：55 朝ごはん】
何もする気になれないが、お腹は空いてる模様
とりあえず牛乳寒天を食べる
会社に賞味期限の迫った野菜生活を持参する
【7：55 出勤】
朝ごはんで手を抜いたのでほぼいつも通りの電車に乗る
乗り換えで座れたのでひたすらぼーっとする
高校生が眩しい
【8：45 出社】
お弁当を用意できなかったのでコンビニに寄って出社する
ついでに朝ごはんを買ったのに時間がなくて結局野菜生活のみ
目の前にあるのに食べれない
生殺し状態
【9：00 業務開始】
今日は1日かけてドキュメントの修正を行う
私の得意な単純作業なので嬉しい
ゆっくりやって定時に帰る計画を立てる
【12：20 お昼ごはん】
セブンイレブンのこしあんドーナツと野菜ジュースとチョコレートドーナツ
いつの頃からかかつては苦手だったあんドーナツが好きで好きでたまらなくなる
とにかくおいしい
カロリーは高いがおいしい
本当は朝ごはんにしたかったチョコレートドーナツも併せていただく
超高カロリーなお昼ごはん
雨が降ったせいで自席でお昼を食べる人が多い
目の前の男性はマックなのにポテトを残す少食っぷり
信じられない
【13：00 午後の業務開始】
今日はどうしても定時に帰らなければならないので珍しく昼休み終了を待たずに午後の業務を開始する
真面目に働くと脳みそと目が疲れる気がする
早くも眠くなる
口内炎ができているのか、下の先がピリピリ痛む
【15：50 自由を手に入れる】
先輩が打ち合わせに出かける
ドキュメント修正の目処が立つ
間違いなく定時に帰れる
【17：18 業務自主終了】
定時前だが、個人的に本日の業務を終了する
さすがに帰ることはできないが、もう30分ほど適当に時間を潰して帰ることにする
むくみがひどくてつらい
お昼ごはんをたっぷり食べたのでちっともお腹が減らない
いいことだ
飲み代が安く済むかもしれない
コースじゃないことを祈る
【18：00 業務終了】
業務自体はとっくに終わっていたが、勤怠などをつけてなんとか定時まで時間を潰す
そして18：00ぴったりに席を立つ
周りの冷たい視線を全て無視する
【19：00 飲み会開始】
予定してた時間よりも早く集合
19：00ぴったりに飲み会が始まる
ちょっとお洒落で高級感漂う鍋料理屋
悪ふざけができない雰囲気
でもご飯はおいしい
雰囲気の割には値段も手頃
お酒2杯で満足する
【21：30 デザート】
2件目には行かず喫茶店でデザートを食べる
お酒＋ケーキ
ダイエット中とは思えない暴挙だが酔っててそれに気づかない
おいしくモンブランをいただく
またしても大満足
【23：20 帰宅】
物騒な世の中だが、誰にも襲われることなく無事帰宅
吐く息が白くなってくると徒歩10分物件の厳しさが身に染みる
安さの理由がよくわかる
【23：45 お風呂】
入浴前体重測定（36.6kg）
久しぶりにこんな体重をたたき出してしまう
恐るべし飲み会
眠いので半身浴にも気合が入らない
20分ほどで終了
入浴後体重測定（35．8kg）
それでもなんとか35kg台に戻す
【25：50 就寝】
眠いくせにネットをする
日付が変わったせいで3日分のポイントを逃がす
ショック
やけになってさらにネットを彷徨う
26：00になりそうなことに気づいて慌てて就寝
明日起きれるわけがない
【総評】
ひたすら太った1日
だけど飲み会には大好きだった先輩がいたのでそれだけで楽しかった
まるで夢のよう
体重計がしっかりと夢じゃなかったことを主張しているが
しばらくダイエット週間にすることを決意